GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Lutut – Amputasi menghadirkan tantangan dengan banyak hal. Ini mempengaruhi fungsi, sensasi dan tampilan tubuh seseorang. Reaksi psikologis sangat bervariasi dan tergantung pada banyak faktor serta variabel. Dalam kebanyakan kasus, pengalaman utama dari orang yang diamputasi adalah salah satu dari kehilangan; tidak hanya kehilangan anggota tubuh yang nyata tetapi juga mengakibatkan hilangnya… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Amputasi kaki adalah pengangkatan kaki, sebagian kaki atau jari kaki dari tubuh. Amputasi dilakukan baik dengan pembedahan atau terjadi karena kecelakaan atau trauma pada tubuh khususnya pada area kaki. Mengapa Prosedur Ini Dilakukan? Alasan untuk menjalani amputasi anggota tubuh bagian bawah adalah: Trauma parah pada anggota tubuh yang disebabkan… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Saat mengamputasi anggota badan seperti tangan, ahli bedah juga akan mengangkat jaringan yang rusak, menyelamatkan jaringan sehat sebanyak mungkin. Amputasi juga dapat menghilangkan potongan tulang yang hancur dan kemudian menghaluskan area tulang yang tersisa yang tidak rata. Menghaluskan tulang akan memungkinkan jaringan dan otot untuk menutupinya secara memadai, dan ahli bedah… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Apakah Anda yang di Tanjung Selor telah mendengar atau sudah tidak asing lagi dengan istilah Gangrene sebelumnya? Ketika gangrene ini dibiarkan saja maka akan dapat menyebabkan amputasi. Amputasi membuat seseorang kehilangan kepercayaan dirinya, maka untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan menggunakan kaki palsu untuk mengembalikan rasa percaya diri. Untuk… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Kami mengerti. Anda yang di Manokwari atau dimana saja selalu lelah di penghujung hari. Anda masih harus mengganti baju Anda, menyikat gigi, mencuci muka, sulit untuk menambahkan hal lain ke dalam daftar. Tetapi kami dapat memberi tahu Anda bahwa dengan merawat perangkat Anda dengan beberapa langkah sederhana di bawah… selengkapnya
Jari Palsu – Jari tangan merupakan salah satu organ anggota gerak tubuh dan salah satu dari dua jenis jari. Karena kaki juga mempunyai jari yang juga merupakan organ keterampilan atau manipulasi dan peraba atau sensasi yang dapat ditemukan pada tangan dan kaki manusia, serta hewan hewan primata. Namun, disamping itu juga terdapat jari palsu yang… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Setelah operasi orang di Palu atau dimana pun, perhatian akan difokuskan pada perawatan luka dan pemeliharaan anggota tubuh yang tersisa. Setiap luka akibat amputasi atau operasi lainnya berisiko terinfeksi karena pembukaan kulit dapat memungkinkan kuman atau kotoran masuk ke aliran darah. Infeksi dapat menyebabkan nyeri tekan atau nyeri,… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Hidup orang Gorontalo atau dimana pun telah berubah, karena kehilangan satu tangan. Sekarang apa? Apa yang akan Anda dapat lakukan? Bagaimana orang lain akan melihat Anda? Akankah hidup menjadi “normal” lagi? Meskipun sangat sulit untuk menghadapi begitu banyak hal yang tidak diketahui, yakinlah bahwa ada banyak orang yang… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Berdasarkan penelitian 2020 di bidang kesehatan internasional, persentase terbesar dari amputasi terkait dengan penyakit kronis yang mengganggu aliran darah dan mempengaruhi jaringan tulang. Namun, ada penyebab amputasi tambahan. Amputasi terkait dengan kondisi aliran darah Penyakit kronis dan infeksi dapat menyebabkan aliran darah terganggu yang membahayakan anggota tubuh. Jika hal ini terjadi,… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Untuk seseorang yang mengalami sebuah musibah dan mengharuskan salah satu kakinya rusak sehingga butuh penanganan amputasi akan sangat merasa dirinya menjadi kurang percaya diri dan juga merasa kualitas dirinya menjadi menurun. Maka dari itu sebuah kaki palsu diciptakan untuk orang yang kehilangan kakinya supaya bisa mengurangi rasa ketidakpercayaan diri…. selengkapnya
Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi bawah siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Fiber untuk hard socket Spon untuk… selengkapnya
Rp 4.500.000
Sabuk Kaki Palsu Atas Lutut Rangkaian komponen kaki palsu atas lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan stump untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. Penggunaan sabuk di lakukan untuk model kaki palsu tali dengan pemakaian di kaitkan dengan pinggang. Pemakaian sabuk atas lutut tidaklah susah karena bentuk pengait… selengkapnya
Rp 300.000
KAFO Brace ring lock KAFO brace ring lock salah satu KAFO yang menggunakan cincin stainless steel sebagai kuncian sendi lutut. bisa di lihat di gambar berikut material KAFO Brace ring lock meliputi : Stainless steel sebagai kerangka cincin stainless steel sebagai lock sendi lutut Spon sebagai alas dan sol serta pelapis pengait kulit dan gesper… selengkapnya
Rp 5.000.000
Kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat dengan sama yang disesuaikan… selengkapnya
Rp 5.000.000
Kaki Palsu bawah lutut full Import Kaki palsu bawah lutut yang merupakan alat ganti gerak tubuh yang dibuat untuk di indikasikan amputasi bawah lutut yaitu hilangan telapak kaki, sendi mata kaki dan sebagain betis. kami JOP membuat dan menjual berbagai pilihan kaki palsu bawah lutut seperti , kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Kaki palsu bawah lutut telapak import tanpa sendi mata kaki kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat… selengkapnya
Rp 5.500.000
Sepatu Sandal Tinggi Sebelah Pada slide ini kami jual kaki palsu sepatu sandal tinggi sebelah yang kami buat khusus untuk anda yang mengalami kelainan pada kaki dengan kondisi kaki yang tinggi sebelah. Kaki tinggi sebelah merupakan kondisi kaki mengalami perbedaan panjang tulang kaki secra fisik. Struktur yang berbeda biasanya merupakan kelainan bawaan. Selain itu, ada… selengkapnya
Rp 500.000
LSO Korset (Lumbal Sacral Orthosis) atau lebih di kenal dengan korset lumbal merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk kondisi cedera pada tulang belakang bagian bawah atau pinggang. Cedera pada pinggang diantaranya : LPB (low back pain) atau nyeri pinggang adalah peregangan tulang pinggang yaitu cedera pada regangan pada ligamentum, tendon dan otot pinggang… selengkapnya
Rp 250.000
Telapak kaki palsu spon kombinasi kayu Secara umum kaki palsu di rangkaian dengan berbagai rangkaian komponen salah satunya yaitu telapak kaki palsu. Telapak kaki palsu ini dibuat untuk mendukung fungsi kaki palsu agar lebih stabil dan seimbang ketika digunakan serta akan menyempurnakan tampilan kaki palsu sehingga menyerupai kaki asli. kami JOP menjual berbagai telapak kaki… selengkapnya
Rp 500.000
TLSO Brace TLSO Brace merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk pasien yang mengalami fraktur ( patang tulang ) dan atau pun kompresi tulang belakang pada bagian tulang lumbal, dan atau pun thorak. Fungsi korset TLSO Brace untuk menyangga tulang belakang, immobilisasi tulang belakang dan mengontrol pergarakan tulang belakang sehingga akan mempercapat proses penyembuhan…. selengkapnya
Rp 1.500.000
Saat ini belum tersedia komentar.