GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Jual Jari Palsu – Seseorang dapat dengan tidak sengaja merusak atau memotong jari mereka dalam berbagai kecelakaan. Cedera ini dapat merusak tulang, kulit dan jaringan lunak, dan tendon. Seseorang membutuhkan perhatian medis yang cepat jika mereka telah memotong semua atau sebagian jari mereka. Ujung jari sangat sensitif dan terdiri dari banyak saraf. Jika seseorang tidak… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Ketika seseorang mengalami cedera tangan yang bahkan bisa sampai mengakibatkan amputasi, maka disini sangat wajib untuk menemukan solusi bagaimana pemulihan fisik dan mentalnya. Karena terkadang seseorang akan kehilangan kepercayaan diri ketika kehilangan anggota badan. Maka, salah satu solusi untuk mengatasi hal ini adalah dengan menggunakan alat bantu tangan palsu. Akhir-akhir ini,… selengkapnya
Korset TLSO – Anda mungkin ingat pernah melakukan pemeriksaan kesehatan di sekolah menengah untuk dievaluasi skoliosisnya. Jika Anda didiagnosis menderita skoliosis di masa kanak-kanak, kemungkinan besar Anda akan mengenakan penyangga punggung saat Anda tumbuh dewasa. Ketika kebanyakan orang mendengar tentang skoliosis, mereka berpikir tentang remaja yang lebih muda, tetapi orang dewasa juga dapat mengalami skoliosis…. selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Gangren adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan kematian jaringan di suatu area tubuh. Ini berkembang ketika suplai darah terputus ke bagian yang terkena sebagai akibat dari berbagai proses, seperti infeksi, penyakit vaskular (yang berkaitan dengan pembuluh darah), atau trauma. Gangren dapat melibatkan bagian tubuh mana pun; area yang paling umum… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Jika Anda menderita diabetes, Anda berisiko lebih tinggi untuk banyak masalah kesehatan terkait, termasuk amputasi kaki. Saat itulah Anda menjalani operasi untuk mengangkat anggota tubuh atau digit seperti jari kaki atau jari. Kemudian, umumnya alat bantu kaki palsu adalah yang paling sering dimanfaatkan oleh para pasien amputasi kaki, karena bisa berfungsi dengan… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Setelah operasi orang di Palu atau dimana pun, perhatian akan difokuskan pada perawatan luka dan pemeliharaan anggota tubuh yang tersisa. Setiap luka akibat amputasi atau operasi lainnya berisiko terinfeksi karena pembukaan kulit dapat memungkinkan kuman atau kotoran masuk ke aliran darah. Infeksi dapat menyebabkan nyeri tekan atau nyeri,… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Pemulihan Anda akan berlangsung secara bertahap. Postingan kami kali ini akan memberi tahu Anda apa yang diharapkan selama setiap tahap. Perlu diingat bahwa tidak semua orang mengikuti garis waktu ini secara tepat. Kemajuan pemulihan Anda tergantung pada kesehatan Anda secara keseluruhan, diagnosis, dan usia Anda. 5 tahapan dasar tersebut adalah:… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Tahukah Anda orang yang di Ambon, bahwa kulit adalah organ tubuh terbesar Anda? Ini juga merupakan pertahanan garis depan Anda melawan infeksi dan penyakit. Perawatan dan pembersihan harian sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, terutama ketika kulit tersebut bersentuhan dengan liner atau soket prostetik selama berjam-jam dalam sehari. Kebersihan… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Amputasi tangan adalah cedera yang relatif jarang tetapi bisa sangat berakibat fatal. Cedera ini mempengaruhi kegiatan sehari-hari, termasuk pekerjaan, hobi, dan perawatan diri. Selain itu, amputasi ekstremitas mungkin memiliki implikasi psikososial pada pasien. Seperti semua amputasi, tangan diklasifikasikan menurut tingkat anatomi di mana mereka terjadi. Tingkat amputasi tangan memiliki implikasi baik… selengkapnya
Korset TLSO – Waktu yang paling optimal yang dapat digunakan untuk mengobati masalah tulang belakang skoliosis idiopatik biasanya sebelum percepatan pertumbuhan remaja sebelum kurva skoliosis nantinya mungkin akan memburuk dengan cepat. Ada begitu banyak jurnal medis saat ini yang cenderung lebih suka memakai penyangga punggung yang kaku seperti korset TLSO selama periode penting seperti ini… selengkapnya
AFO (Ankle Foot Orthosis) dewasa adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera, penderita stroke, atau mencegah cidera saat melakukan olahraga tertentu. Indikasikan untuk penggunaan AFO antara lain : Kelemahan otot Kelemahan otot atau distrofi otot adalah sekelompok kondisi genetik yang menyebabkan kelemahan otot bertahap dan kadang dapat menyebabkan penurunan kaki. Penurunan… selengkapnya
Rp 1.500.000
Glove tangan palsu Alat bantu apa sih glove tangan palsu itu ? Glove artinya sarung tangan seperti halnya glove tangan palsu yaitu sarung tangan sebagai pengganti tangan asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Glove tanga palsu kami buat dengan menggunakan silikon yang… selengkapnya
Rp 8.000.000
Hidung Palsu Selain produk daun telinga palsu dan jari palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang yaitu hidung palsu. hampir sama dengan daun telinga palsu yang merupakan produk terbaru JOP untuk anda yang hidungnya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun kurang tumbuh sempurna sejak lahir. Produk prosthesis hidung… selengkapnya
Rp 3.000.000
Kaki Palsu Chopart kaki palsu ini di buat untuk klien yang mengalami amputasi pada pertengahan pergelangan telapak kaki. Kaki palsu jenis chopart merupakan salah satu kaki palsu yang proses pembuatannya mudah dan cepat. Proses pembuatan kaki palsu membutuhkan waktu kurang lebih tiga hari sampai satu minggu. Bentuk dari kaki palsu ini seperti halnya sepatu yang… selengkapnya
Rp 2.500.000
LSO Korset (Lumbal Sacral Orthosis) atau lebih di kenal dengan korset lumbal merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk kondisi cedera pada tulang belakang bagian bawah atau pinggang. Cedera pada pinggang diantaranya : LPB (low back pain) atau nyeri pinggang adalah peregangan tulang pinggang yaitu cedera pada regangan pada ligamentum, tendon dan otot pinggang… selengkapnya
Rp 250.000
Kaki Palsu Atas Lutut Untuk Sholat dengan Telapak Import Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal yaitu sebagai pendukung kaki palsu untuk melakukan ibadah sholat tanpa harus repot untuk melepas dan memakai kaki palsu. Kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Glove kaki palsu Glove kaki palsu yaitu sarung kaki sebagai pengganti kaki asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Hilangnya telapak kaki palsu hilang jari-jari nya saja dapat menggunakan glove kaki palsu tanpa kaki palsu syem atau chopart. Sedangkan untuk kondisi amputasi setengah… selengkapnya
Rp 10.000.000
Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi bawah siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Fiber untuk hard socket Spon untuk… selengkapnya
Rp 4.500.000
Sepatu diabetes sepatu dirancang khusus untuk pederita diabetes baik untuk alas kaki pada kaki yang sudah terdapat luka ataupun digunakan pada kaki yang belum memiliki luka. Model dari sepatu diabetes dapat disesuaikan dengan keinginan dari setiap penggunanya. Hal ini akan mempermudah penggunan untuk tetap tampil bagus walau dengan penggunan sepatu diabetes sebagai pelindung kaki. apalagi… selengkapnya
Rp 2.500.000
selain produk kaki palsu dan tangan palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang, salah satu produk kami yang lainnya ini adalah telinga palsu atau lebih tepatnya daun telinga palsu. daun telinga palsu adalah produk terbaru JOP untuk anda yang daun telinga nya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun … selengkapnya
Rp 3.500.000
Saat ini belum tersedia komentar.