GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Jual Kaki Palsu – Mungkin sangat menakutkan ketika mengalami cedera atau trauma yang menuntut amputasi yang diperlukan secara medis. Sebagian alasan yang memungkinkan Anda merasa takut adalah, Anda tidak tahu apa yang diharapkan atau pertanyaan apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda. Para Spesialis kesehatan di seluruh Indonesia memiliki perawatan berkualitas terbaik. Merea percaya adalah… selengkapnya
Korset TLSO – Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui melalui pengalaman pribadi, nyeri punggung bisa sangat kompleks dan sulit untuk didiagnosis dan juga diobati. Ada banyak jenis sakit punggung, dan berbagai perawatan yang mungkin atau mungkin juga tidak bekerja untuk kondisi yang sama. Di sini kami menguraikan beberapa wawasan yang mungkin berguna bagi Anda dalam… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Pada dasarnya tubuh manusia mempunyai bermacam-macam mekanisme yang juga sangat kompleks. Perlu Anda ketahui salah satu mekanisme yang cukup penting untuk manusia adalah pergerakan terutama pada bagian kaki. Maka dari itu, apabila seseorang kehilangan kakinya disebabkan suatu alasan tertentu misalnya seperti penanganan amputasi. Untuk jalan keluar adalah dengan penggunaan… selengkapnya
Perkembangan jari palsu manusia pada umumnya sangat dibantu dengan studi anatomi tubuh manusia. Tentu saja terdapat pendekatan yang terbaik dalam perancangan dari palsu ini caranya adalah dengan mengadopsi bentuk dan sistem kerja yang ada pada jari tangan manusia. Persyaratan mendasar dalam perancangan prostetik jari adalah dengan menggunakan beberapa data antropometri tubuh manusia sebagai acuan perancangan… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Amputasi di Pangkal Pinang dianggap sebagai kehilangan total atau kehilangan sebagian dari jari atau anggota tubuh lainnya. Amputasi jari atau tangan mungkin diperlukan sebagai akibat dari cedera parah, tumor ganas, infeksi serius atau cedera yang tidak disengaja. Setiap amputasi jari akan berbeda, kebanyakan orang dapat kembali bekerja, menekuni hobi,… selengkapnya
Jari Palsu – Tindakan pemotongan tubuh supaya dapat mencegah penyebaran suatu penyakit atau infeksi yang terjadi merupakan tindakan amputasi. Pada umumnya hal yang satu ini akan dilakukan pada pengidap penyakit diabetes di mana lukanya tidak kunjung sembuh sehingga mengharuskan pasiennya untuk diamputasi supaya bisa membuang jaringan-jaringan tubuh yang telah rusak tersebut. Beberapa anggota tubuh yang… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Anak-anak dengan perbedaan anggota badan cenderung beradaptasi dengan sangat baik dengan tangan palsu, jauh lebih baik daripada orang dewasa dalam banyak kasus. Tetapi mungkin ada masalah kecil yang perlu dilalui, sama seperti ada dengan hampir setiap masalah masa kanak-kanak dan perkembangannya. Sehingga, saat ini alat bantu tangan palsu mulai digunakan oleh… selengkapnya
Korset TLSO – Mayoritas orang di dunia akan mengalami sakit punggung dalam hidupnya. Sementara banyak penyebab nyeri punggung termasuk cedera dan gangguan, sejumlah kasus nyeri punggung yang mengejutkan berkisar dari cara pengangkatan yang tidak tepat dan postur yang buruk. Cara populer untuk mencegah sakit punggung dan memperbaiki postur adalah dengan memakai penyangga punggung. Penyangga punggung… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Tangan kita melayani banyak tujuan. Tangan membantu kita makan, berpakaian, menulis, mencari nafkah, menciptakan seni, dan melakukan banyak aktivitas lainnya. Untuk menyelesaikan tugas dan aktivitas ini, tangan kita membutuhkan sensasi dan gerakan, seperti gerakan sendi, tendon, dan kontraksi otot. Ketika masalah terjadi di tangan, perawatan harus diberikan pada semua jenis jaringan… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Salah satu penanganan operasi yang berupa pengangkatan sebagian atau seluruh bagian anggota badan adalah proses penanganan amputasi. Anggota badan yang pada umumnya dilakukan penanganan amputasi misalnya seperti, kaki, tangan, lengan tangan, jari kaki, dan jari tangan. Pada dasarnya, penanganan medis yang satu ini dilakukan pada satu atau lebih bagian tubuh… selengkapnya
Medial arch support Untuk anda yang membutuhkan alat koreksi medial arch support tepat sekali berkunjung di laman web kami. Pada slide ini kami jual medial arch support yang bisa di pesan secara pre order untuk memastikan ukuran yang tepat sesuai kaki anda. Nah, apa sih medial arch support itu ? Medial arch support merupakan alat… selengkapnya
Rp 200.000LSO Korset (Lumbal Sacral Orthosis) atau lebih di kenal dengan korset lumbal merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk kondisi cedera pada tulang belakang bagian bawah atau pinggang. Cedera pada pinggang diantaranya : LPB (low back pain) atau nyeri pinggang adalah peregangan tulang pinggang yaitu cedera pada regangan pada ligamentum, tendon dan otot pinggang… selengkapnya
Rp 250.000Telapak kaki palsu import Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah satu jenis telapak kaki… selengkapnya
Rp 2.500.000Tangan palsu bawah siku bisa bergerak tanpa listrik Guna memberikan kemudahan pada pasien yang mengalami kehilangan tangan dengan kondisi amputasi bawah siku, Kami tim JOP indonesia melakukan beragam inovasi desain tangan palsu pada produk tangan palsu jenis bawah siku. inovasi yang kami hasilkan yaitu tangan palsu bawah siku bisa bergerak tanpa listrik. Gerakan pada tangan… selengkapnya
Rp 15.000.000Sepatu Orthopedi Sepatu orthopedi merupakan alat bantu koreksi pada kaki anak-anak yang mengalami kaki jinjit, kaki layu, kaki pengkor atau ctev dan beberapa kondisi yang mengharuskan penanganan dengan alat ini. Penggunan sepatu orthopedi bertujuan untuk mendukung kemudahan dalam mengembalikan anotomi kaki normal sehingga klien bisa berjalan dengan baik dan benar. Yang merupakan produk pre order… selengkapnya
Rp 750.000jari palsu yang di jual di side toko ini adalah jari yang dapat di pakai oleh pasien yang mengalami amputasi pada ruas pertama atau kedua pada jari nya. jika amputasi sampai habis silahkan melihat bagian produk jari yang lain di toko ini. karena harga nya berbeda, sedikit lebih mahal. contoh kondisi amputasi 2 ruas pertama… selengkapnya
Rp 1.500.000Telapak kaki palsu import dengan sendi mata kaki Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah… selengkapnya
Rp 5.000.000MSO / Korset Scoliosis Kondisi tulang belakang bengkok merupakan kondisi kelainan pada tulang belakang, biasa disebut dengan kelainan scoliosis. Keadaan tulang belakang pada kelainan skoliosis dimana tulang belakang melengkung seperti huruf “C” atau “S”. dalam keadaan tulang belakang normal akan berbentuk seperti huruf “ I”. silahkan lihat pada gambar beriku ini. Penderita scoliosis biasanya tidak… selengkapnya
Rp 5.000.000AFO (Ankle Foot Orthosis) dewasa adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera, penderita stroke, atau mencegah cidera saat melakukan olahraga tertentu. Indikasikan untuk penggunaan AFO antara lain : Kelemahan otot Kelemahan otot atau distrofi otot adalah sekelompok kondisi genetik yang menyebabkan kelemahan otot bertahap dan kadang dapat menyebabkan penurunan kaki. Penurunan… selengkapnya
Rp 1.500.000KAFO Brace ring lock KAFO brace ring lock salah satu KAFO yang menggunakan cincin stainless steel sebagai kuncian sendi lutut. bisa di lihat di gambar berikut material KAFO Brace ring lock meliputi : Stainless steel sebagai kerangka cincin stainless steel sebagai lock sendi lutut Spon sebagai alas dan sol serta pelapis pengait kulit dan gesper… selengkapnya
Rp 5.000.000
Saat ini belum tersedia komentar.